Over Roos

In 2014 ben ik gestart met het geven van hatha yoga lessen. Tijdens de yoga lessen integreer ik mijn kennis vanuit de fysiotherapie. Zo let ik op lichaamshouding en kan ik je uitleg geven over bepaalde lichaamsfuncties, zoals de werking van de adem en het zenuwstelsel.

 

Eigen kracht

Met yoga wil ik je graag laten ervaren wat de adem voor je kan betekenen. Maar ook hoe je bewust kan worden van kracht en ontspanning in het lichaam. In mijn visie mag ieder mens er zijn met zijn of haar eigen kenmerken. Je bent uniek!

 

Ervaring

Van 2006 -2014 heb ik Body Balance lessen op een sportschool gegeven. Toen ik via een yoga vakantie in aanraking kwam met Hatha yoga werd ik mij meer bewust van mijn adem. Mijn nekklachten werden minder en mijn hoofdpijn verdween. Ik besloot de adem te integreren in de fysiotherapie en heb mij via verschillende cursussen verdiept in psychosomatiek. Psychosomatiek richt zich op lichamelijke klachten die een psychische oorzaak hebben. In 2013 ben ik gestart met de 4-jarige opleiding bij Saswitha Yoga en Wijsbegeerte. Ik wilde meer te weten komen over de oorsprong van yoga, chakra’s en pranayama (de adem). Naast de psychosomatiek en yoga heb ik mij de afgelopen jaren verder ontwikkeld in het behandelen en begeleiden van zwangere vrouwen (pré en postpartum).

 

Voelbaar resultaat of effect

Het mooiste aan yoga vind ik dat je bewust wordt van je lichaam. Waar ervaar je spanning? Waar ervaar je ontspanning? Waar ervaar je de adem? Er ontstaat souplesse, maar ook heeft het mij geleerd om meer in mijn kracht te staan. Nu vind ik het fijn om mijn kennis te mogen delen met anderen.

 

Natuur & Reizen

Zelf ben ik graag in de natuur. Ieder jaar geef ik dan ook van april t/m september buiten yogales. In het bos, op het strand of gewoon in een mooie tuin. Daarnaast heb ik veel gereisd en als vrijwilliger (fysiotherapeut) ben ik werkzaam geweest in Peru en Nepal. Sinds 2017 bundel ik mijn twee passies, yoga en reizen, met yoga vakanties o.a. in Spanje.

Opleidingen

  • Saswitha Yoga en Wijsbegeerte (2013 – 2018), RYT500
  • Fysiotherapie (Hogeschool van Utrecht, 2004 – 2008)

 

Certificaten

  • Ayurvedische massage (Saswitha, 2018)
  • Yoga voor kinderen & jongeren (Saswitha, 2018)
  • Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY, 2018)
  • Adem en Ademtherapie (Saswitha, 2017)
  • Zwangerschapsyoga (Saswitha, 2017)
  • Yin Yoga (Pure Energy Yoga, 2016)
  • Slaapproblemen (Biofeedbackopleiding, 2015)
  • Yoga Nidra (Yogamoves, 2014)
  • Biofeedback introductiecursus (Biofeedbackopleiding, 2014)
  • Babymassage (YVLO, 2013)
  • Lichaamswerk (Trilemma, 2013)
  • Bekkencursus (DAM, 2013)
  • Bekkenbodem (YVLO, 2012)
  • Rug- en Bekkenklachten (NPI, 2012)
  • ZwangerFit® opleiding (YVLO, 2011)
  • Body Balance (Les Mills, 2006)

 

Aanvullende gegevens

  • Lid KNGF – Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie
  • KvK nummer: 62950894