Introductie

 

Ik ben Roos Veldt. Met veel plezier geef ik yoga lessen op verschillende locaties in de Randstad. Tijdens de yoga lessen bundel ik graag mijn kennis uit het oosten en het westen. De kennis uit het westen heb ik opgedaan tijdens de 10 jaar dat ik als fysiotherapeut werkzaam ben geweest.

 

Yoga betekent verbinden, de verbinding tussen adem & beweging, tussen kracht & ontspanning. Tijdens de yoga word je uitgenodigd jouw mogelijkheden te ontdekken en te (h)erkennen waar je grenzen liggen. Houdingen, ademtechnieken en de effecten van het brein komen aan bod. De oefeningen variëren per les, soms zacht en ontspannend, soms krachtig en uitdagend. Maar altijd met compassie voor jezelf.

 

Mensen beoefenen yoga om:

  • met stress om te leren gaan
  • rugproblemen te verhelpen
  • sportblessures aan te pakken of te vermijden
  • meer bewust te worden van de adem
  • fysieke en mentale conditie te verbeteren
  • tijd voor zichzelf vrij te maken
  • het plezier van yoga te ervaren

 

Je bent van harte welkom om een les te volgen. Kijk op het lesrooster welke les jou het best uitkomt of stuur mij een bericht voor meer informatie.